Consejos para montar en bicicleta durante el verano

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bicicleta veranoDesde la Delegación de Salud del Ayuntamiento de Ubrique se falicitan las siguientes recomendaciones ofrecidas por la Consejería de Salud de la Junta de Andalucía para montar en bicicleta durante el verano y evitar de este modo las consecuencias que el calor puede provocar durante la realización de esta práctica deportiva:

  • Evita las horas centrales del día: hace más calor.
  • Viste con ropa ligera, de colores claros, que sea cómoda y transpirable.
  • Protege tu cabeza con un casco que permita el paso del aire.
  • Cuida la piel expuesta al sol: protégete con cremas solares.
  • Evita comidas copiosas antes de la salida.
  • Lleva agua y bebidas isotónicas, se recomienda beber cada media hora 250 cc de líquido, cantidad que equivale a un vaso de agua.
  • Una pieza de fruta o barrita energética pueden ayudarte a recuperar energía.
  • Pedalea en compañía, es mejor que hacerlo solo.
  • Si te encuentras mal, reduce el ejercicio y descansa a la sombra o en lugares frescos o ventilados.
  • Antes de salir, comprueba la temperatura exterior y el nivel de humedad en el ambiente.

Jornada de convivencia de los usuarios del Grupo ADL en la Piscina Municipal

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jornada convivencia grupo adl piscina pEl pasado martes, 4 de agosto, las instalaciones de la Piscina Municipal acogieron una jornada de convivencia de las personas usuarias del Grupo ADL, asistiendo a dicho acto la alcaldesa de Ubrique, Isabel Gómez, y la concejal del Mayor, Virginia Bazán, además de la técnico de Servicios Sociales, Josefa María Carrasco.

En este sentido, los usuarios del Grupo ADL así como el personal auxiliar pudieron disfrutar de un espléndido día en esta zona deportiva y de ocio de nuestro municipio.

Reunida la Mesa para la Cooperación, el Desarrollo y la Solidaridad

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cooperacion personasEl pasado jueves, 30 de julio, la Mesa para la Cooperación, el Desarrollo y la Solidaridad mantuvo un encuentro en el Ayuntamiento de Ubrique en el que estuvieron reunidos los representantes de los diferentes colectivos ubriqueños inscritos en la misma, estando presente en dicho acto la concejala de Asuntos Sociales, Isabel Mª Bazán.

Durante el desarrollo de la reunión se acordó mantener abierto el plazo de presentación de proyectos hasta el 4 de septiembre, fijándose asimismo para el 17 de septiembre la celebración de un nuevo encuentro para la valoración de los proyectos que sean presentados.

Organizadas para el mes de agosto dos visitas nocturnas al Yacimiento de Ocvri

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cartel visita nocturna ocuri pDurante los días 1 y 29 de agosto se llevará a cabo la actividad "Ocvri a la la luz de la Luna", un evento organizado por la Delegación de Cultura del Ayuntamiento de Ubrique y que permitirá visitar la Ciudad Romana de Ocvri en horario de noche.

En este sentido, las visitas guiadas darán comienzo a partir de las 22:00 horas, encontrándose las entradas a la venta en el Centro de Recepción del Yacimiento Arqueológico de Ocvri con las siguiente tarifas:

  • General (mayores de 12 años): 5 euros.
  • Menores de 12 años acompañados de familiares: gratis.
  • Pensionistas y jubilados: 3 euros.
  • Vecinos/as de Ubrique: 1 euro.

Zona Franca celebra una jornada de precomercialización de las 10 naves nido en Ubrique

. Publicado en Urbanismo y Obras

jornada informativa vivero naves nido pLa Zona Franca de Cádiz ha organizado en la mañana de hoy una jornada informativa de precomercialización del vivero de 10 naves nido que lleva a cabo en Ubrique, en colaboración con la Cámara de Comercio de Cádiz y la Fundación INCYDE. El objetivo de esta iniciativa ha sido tener un contacto directo con el tejido empresarial del municipio para ofrecerle una exposición pormenorizada de las ventajas y tarifas del nuevo equipamiento, atendiendo sus demandas de manera personalizada.

El director comercial de Zona Franca, Javier Gutiérrez, se ha reunido con un grupo de veinticinco interesados en el Ayuntamiento de Ubrique y les ha ido informando de las condiciones de comercialización de las 10 naves nido, así como de las características de las mismas, que se levantan sobre la parcela IT-5B del Plan Parcial 1 de Ubrique, de 1.575 m2.

Cabe recordar que esta jornada –similar a otras ya llevadas a cabo por Zona Franca en Vejer y Arcos- se produce tras el encuentro días pasados del Delegado Especial del Estado, Jorge Ramos, y la alcaldesa de Ubrique, Isabel Gómez, que coincidieron en la necesidad de ir avanzando en la comercialización de las naves en paralelo a las obras, que estarán concluidas en octubre.

Ocio y actividades

cartel agenda joven ubrique primavera 2018 p

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